Ispiši ovu stranicu

Što je MFR?

Miofascijalna tehnika

MFR (Myofastial release) je manualna tehnika  oslobađanja  miofascijalnih struktura (mišića i fascija). Koristi razne vrste blagih pokreta za opuštanje napetosti, smanjenje bola ili poticanja normalnog osjeta i aktivnosti. Tvorac tehnike je John F.Barns.

Ciljevi miofascijalnog tretmana uključuju opuštanje kontrahiranih fascija i mišića, povećanje cirkulacija u području ishemije (često prati grč mišića), poboljšanje  venske i limfne drenaže i stimuliranje refleksa istezanja u mišićima. Miofascijalne tehnike su korisne za prekid ciklusa bol–napetost mišića–bol.

Pročitajte više o MFR tehnici masaže (MFR-tehnika-masaze.pdf)