Pošaljite pitanje putem e-maila:
Vlasta.tripovic[a]gmail.com
(znak [a] zamijenite sa znakom @)
Preuzmite dokument: tourist-info.pdf
Pročitajte o učestalosti sportskih ozljeda i faktorima rizika za nastanak ozljeda u sportu i rekreaciji!
Pridružite nam se u rekreativnom vježbanju!
U našoj ordinaciji su se rehabilitirali mnogi sportaši iz Istre i šire. Posebno smo ponosni što nesebično pomažemo u rehabilitaciji sportaša našega grada koji nisu u mogućnosti plaćati vrhunske programe rehabilitacije koji su im neophodni.
više...
Vježbe su veoma korisne za održavanje zdravlja ljudi. za bolesnike s Parkinsonovom bolesti one su neophodne.Ako imate tremor u rukama ,krutost mišića usporenost u aktivnostima i nestabilnost pri hodu uz učestalo padanje, nephodne su vam vježbe. Naš program vježbi, u manjim grupama, za žene i muškarce, se temelji na znanstvenim postavkama s ciljem poboljšanja pokretljivosti i brzine reagiranja, poboljšanje stabilnosti i smanjenje rizika od pada, poboljšanje snažnosti i spretnosti kao i smanjejnje bolnosti i zakočenosti.
PROGRAM UKLJUČUJE
Besplatni pregled specijalistice za fizikalnu i rehabilitacijski medicinu.
Triput tjedno vježbe uz educiranog fiziterapeuta 45 minuta (pon.,sri.,pet.) od 10:30 -11.15.
Edukacija vježbi za kod kuće.
Cijena 250,oo kuna mjesečno.
Za upis i informacije javite se ne telefon: Informacije na telefon +385(0)52 210 955
e-mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
23.02.2017. održali smo radionicu Zdrave kosti u Dječjem vrtiću Titi u Puli.
Hrvatska liga protiv reumatizma nastavlja s edukacijama za najmlađe. Ove godine iste radionice planiramo organizirati u Poreču, Višnjanu i Rovinju.
Radionica se sastoji iz tri kratka dijela U prvom dijelu maskota Super kost razgovara s djecom, o važnosti prehrane bogate kalcijem, o važnosti tjelovježbe i D vitamina kako bi njihove kosti bile snažne i zdrave kao kod Super kosti.
U drugom dijelu dolazi teta doktor koja pokazuje plastični model kostura i objašnjava zašto su kosti i kostur važni, a djeca postavljaju pitanja i obavezno žele dotaknuti kostur i rukovati se s njim.
Na kraju svi dobiju i bojanke koje sa svojim tetama boje.
21.prosinca u prosotrijama Kluba umirovljenika Galija u poreču u 17 sati organizira predavanje Kako živjeti s reumatoidnim artritisom – predavač: Vlasta Urban Tipović.
Imati reumatoidni artritis znači promjenu u načinu života, a kako se nositi s tim promjenama i zadržati kvalitetu života - o tome će biti riječi na predavanju. Govoriti ćemo o režimu uzimanja lijekova i vježbanju, o potrebi dodatnog odmora tijekom dana, o zaštiti zglobova, o pravilnoj aplikaciji i učinku fizikalne terapije, o štetnim životnim navikama, o balansiranoj i pravilnoj prehrani, o sportu i rekreaciji, o invalidskim pravima bolesnika te o mogućnosti redovitih kontrola kod reumatologa.
23. prosinca u sklopu projekta Prevencija osteoporoze kod djece u Dječjem vrtiću Paperino održat će se radionica Zdrave kosti. Ove aktivnosti su organizirane u suradnji s Upravnim odjelom za društvene djelatnosti, socijalnu skrb i zdravstvenu zaštitu grada Poreča.
Preuzmite .pdf dokumente s vježbama na donjim linkovima:
VJEŽBE ZA POBOLJŠANJE RAVNOTEŽE I ODRŽAVANJE BALANSA TIJELA
VJEŽBE ZA KOLJENA- POČETNI PROGRAM
PROGRAM VJEŽBI KOD KRONIČNE BOLNOSTI LUMBALNE KRALJEŽNICE
Povodom blagdana Sv. Lucije (13.prosinca), zaštitnice slijepih i slabovidnih osoba, u Udruzi slijepih Istarske županije Pula, 12. prosinca održala sam predavanje na temu degenerativne bolesti kralježnice.
Cijelo predavanje je snimljeno te će ga i drugi članovi imati prigodu preslušati. Predavanje je bilo u vrlo prijatnoj atmosferi što je bio poticaj za mnoga pitanja na koja sam vrlo rado odgovarala.
Rodila se i ideja da uskoro napravimo i priručnik za slijepe i slabovidne osobe na temu Priručnik za sigurno vježbanje za slijepe i slabovidne osobe na brajici i u tonskom zapisu.
Zahvaljujem se ovom prigodom na srdačnom prijemu, zahvalnici koju sam dobila uz buket cvijeća, a posebno se zahvaljujem na ogrlici koju su mi napravile članice kreativne radionice Udruge slijepih Istarske županije Pula.
9. prosinca gosotvali smo u radijskoj emisiji Kreni zdravo s Drugim. Tema je bila Reumatoidni artritis.
Klikom na link ispod možete preslušati emisiju: Poslušajte emisiju
Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju 24. studenog organizirala je radionicu Zdrave kosti u Dječjim vrtićima Neven u Rovinju. Radionica je bila namijenjena djeci starije skupine s ciljem promoviranja zdravog načina života i prehrane u borbi protiv osteoporoze. Iako je osteoporoza bolest starije životne dobi, moramo znati da proces formiranja „zdravih kosti“ počinje u djetinjstvu a završava se s navršenih 25 godina, kada dostižemo vršnu gustoću i čvrstoću kosti. Kroz igru sa maskotom „Zdrava kost“, djeca doznaju što je važno kako bi njihove kosti bile čvrste i snažne.
Radionica je organizirana u okviru projekta Prevencija, rano otkrivanje i liječenje osteoporoze koji podupiru Istarska županija i grad Rovinj.
Do sada smo organizirali radionice u Dječjim vrtićima Grdelin u Buzetu, Radost iz Poreča i vrtiću Centar u Puli.
20.listopada ove godine u Puli je po deseti put obilježen Svjetski dan osteoporoze akcijom Hrvatske lige protiv reumatizma ogranka za Istarsku županiju. Organizirali smo besplatno mjerenje mineralne gustoće kosti na ultrazvučnom aparatu želeći otkriti potencijalne bolesnike od osteoporoze, ali i preporučiti mjere prevencije. Pregledano je 120 sudionika. Osteoporoza je otkrivena u 43 osobe, osteopenija, kao blaži stupanj u 37 ispitanika, a uredan nalaz u 40 osoba. Svi sudionici su dobili preporuku specijalistice reumatologa, Vlaste Urban Tripović, o daljem liječenju, vježbama i adekvatnoj prehrani.
Akciju su pomogli Hrvatski crveni križ donacijom šatora, učenici Srednje medicinske škole Ademir Trbalić, Teo Janošić, Noemi Voschion, Monika Denirović i volonteri Lige: Adelma Zule, Vlasta Urban Tripović, Fredi Tripović, Odsjek za zdravstvo i socijalnu skrb grada Pule te medijski pokrovitelji Radio Pula i Glas Istre.
Od 15.-18.listopada ove godine u Poreču je vrlo uspješno organiziran XVII godišnji kongres Hrvatskog reumatološkog društva sa oko 400 sudionika reumatologa,medicinskih sestra, fizioterapeuta iz Hrvatske i inozemstva. Kongres se bavio s dvije velike teme Osteoartritis, kao bolest današnjice i reumatske bolesti i malignomi. U okviru kongresa organiziran je i XXVI edukacijski tečaj Društva medicinskih sestra, tehničara i fizioterapeuta u reumatologiji i rehabilitaciji i edukacijski tečaj ultrazvučne dijagnostike koštano-mišićnog sustava.
Na kongresu su bili i predstavnici Udruga reumatskih bolesnika, a među njima i Hrvatske lige protiv reumatizma.
Kao posebnog gosta ističem profesora doktora Tore K. Kvien iz Norveške, istaknutog europskog reumatologa, koji je govorio norveškom pogledu na primjenu biosličnih lijekova u reumatologiji.
Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju obilježila je ove datume prigodnim predavanjem o Spondiloartritisima, u ponedjeljak, 12. listopada u Gradskoj knjižnici i čitaonici u Puli.
Izaberite program grupnih vježbi koji vam najviše odgovara
Za mlađu životnu dob:
Ponedjeljak / srijeda / petak ak 18:30-19:30
Ponedjeljak / srijeda / petak ak 19:30-20:30
Utorak / četvrtak 18:30-19:30
Utorak / četvrtak 19:30-20:30
Za stariju životnu dob:
Ponedjeljak / četvrtak 15:00-16:00
Utorak / petak 15:00-16:00
Ponedjeljak / petak 8:30-9:15
Ponedjeljak / četvrtak 17:15-18:00
Utorak / petak 17:15-18:00
Ponedjeljak / petak 9:30-10:15
Utorak / četvrtak 9:30-10:15
Sve informacije možete dobiti na telefonima 052 223 863 i 091 3210 955,
svakoga radnoga dana od 8:00 do 21:00
Hrvatska liga protiv reumatizma Istarske županije 27. ožujka organizirala je u Dječjem vrtiću Centar radionicu Zdrave kosti. Kroz igru, vježbe i priču djecu se uči o zdravom načinu prehrane i važnosti igranja i bavljenja sportom na zraku za dobre i zdrave kosti. U razgovoru sa doktoricom djeca upoznaju dijelove plastičnog kostura i ponavljaju naučeno. Na kraju se u svim grupama bojankama dočarava ista priča.
Radionicu je organizirala Liga u okviru projekta „Prevencija rano otkrivanje i liječenje osteoporoze“ koji podupire grad Pula i Dječji vrtići Pula. Ovom radionicom se Liga pridružuje brojnim manifestacijama koje grad Pula organizira povodom Svjetskog dana zdravlja kada se diljem svijeta organizirano promovira zdravlje, zdrav način življenja i prevencija od bolesti.
Od 16.do 22 . ožujka se obilježava Tjedan mozga tijekom kojeg se organiziralo niz stručnih predavanja o funkciji ljudskog mozga i očuvanju njegova zdravlja. Ovogodišnje teme su uloga i položaj neuroznanosti u društvu,utjecaj mozga na ljudsku komunikaciju i moždani udar. Naša ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, koja ima tim za rehabilitaciju neuroloških bolesnika, se svake godine pridružuje ovim aktivnostima. Ove godine je tema posvećena novinama u rehabilitaciji nakon moždanog udara. Predavanje je održala doktorica Vlasta Urban Tripović, specijalistica za fizikalnu i rehabilitacijsku medicinu u prostorijama Udruge za multiplu skelrozu, Keršovanijeva 35 19. ožujka 2015. godine.
Pročitajte više o moždanom udaru
Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županije se predstavlja građanima i široj javnosti akcijom koja se organizira u subotu 7. lipnja u sjedištu Lige od 09 do 11 sati.
Otvoreno savjetovalište za reumatske bolesnike koje će voditi specijalistica reumatolog, Vlasta Urban Tripović možete posjetiti i pitate o svemu vezanom za vaše reumatske tegobe i bolesti.
Edukacije vježbi za bolnu kralježnicu vodit će viši fizioterapeuti. Posjetioci će dobiti i pisane materijale u vidu priručnika i edukacijskih listića.
Ovu akciju Liga provodi u suradnji s Uredom za udruge pri Vladi RH i u suradnji s regionalnim centrima podrške razvoju civilnog društva.
Diljem svijeta se 29. svibnja obilježava Svjetski dan multiple skleroze. To je prilika da se potakne svijest o bolesti od koje svi možemo oboljeti, i prilika da osnažimo bolesnike kako bi govorili o svojim poteškoćama i potrebama apelirajući na sve one koje tim bolesnicima mogu pomoći.
Od ove bolesti u svijetu boluje preko 2 milijuna ljudi zbog čega postaje globalni problem posebice zbog činjenice da se bolest javlja u mlađoj životnoj dobi između 20. i 50. godine života.
Ove godine se naša ordinacija u suradnji s Udrugom za multiplu sklerozu iz Pule pridružuje obilježavanju ovog dana promocijom vježbi za savladavanje poteškoća u održavanju ravnoteže tijela u pokretu i stajanju. U četvrtak, 29. svibnja od 9-10 sati u Ordinaciji za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju dr. Vlaste Urban Tripović na Vidikovcu, Heningerova 2, organiziramo besplatnu edukaciju vježbi koje možete raditi kod kuće.
Multipla skleroza je autoimuna bolest koja pogađa središnji živčani sustav i često dovodi do slabosti u rukama i nogama, ukočenosti, drhtanja i otežanog održavanja ravnoteže tijela zbog čega i jednostavni zadaci u aktivnostima dnevnog života predstavljaju izazov. Održavanje ravnoteže i uspravni položaj tijela su automatske radnje u koje su uključeni mišići i mozak. Kod ovih poremećaja svaku od tih aktivnosti treba promišljati i nanovo učiti što je i cilj ovih edukacija.
Vježbanjem kod kuće možete pomoći snažnosti i stabilnosti mišića. Sigurnost kod ovih vježbi može biti problem te ih uvijek morate raditi pod nadzorom člana obitelji ili se možete koristiti okolnim predmetima u kući.
Isto tako možete razmisliti i o vježbama u grupi ili s educiranim fizioterapeutom , ali je nužno svakodnevno vježbanje, koje mora biti dozirano, bez većih napora i prilagođenu stupnju oštećenja.
Na našoj edukacijskoj radionici možete koristit iskustvo terapeuta koji radi s neurološkim bolesnicima, savladati program koji možete raditi svakodnevno u kući i uz pomoć naših uputa u pisanom obliku.
Kontakt telefon 052 210 955 od 8 do 20 sati
PETREČANE- ZADAR , Nefrološko-reumatološki vikend
Hrvatsko društvo za nefrologiju, dijalizu i transplantaciju i Hrvatsko reumatološko društvo Hrvatskog liječničkog zbora organizira zajednički simpozij pod nazivnom Nefrološko-reumatološki vikend. Multidisciplinarni pristup liječenju mnogih bolesti je od presudne važnosti. Napretku reumatologije pomažu i duge struke među kojima je nefrologija na važnomu mjestu. Stoga je upravo suradnja stručnjaka ove dvije struke vrlo važna u razmjeni iskustava. Zbog svega navedenog, naša su dva stručna društva pokrenula inicijativu za zajedničkim simpozijem. U prvom dijelu simpozija nefrolozi i reumatolozi obradit će neka važna poglavlja iz područja dijagnostike i liječenja glomerulskih bolesti, vaskulitisa, lupusnog nefritisa te raspraviti o mogućnostima liječenja navedenih stanja te mogućnostima za transplantaciju bubrega u bolesnika s tim bolestima. U drugom dijelu simpozija reumatolozi će na svojoj tradicionalanoj Reumatološkoj akademiji obraditi novine u primjeni biološke terapije i njenim komplikacijama u liječenju reumatoloških bolesnika.
Od strane naše ordinacije na skupu će prisustvovati Vlasta Urban Tripović.
Buzet: Mjesec dana mjerenja mineralne gustoće u Domu zdravlja Buzet.
Aktivnosti provodi Hrvatska liga protiv reumatizma u okviru projekta "Prevencija, rano otkrivanje i liječenje osteoporoze".
Mjerenje se obavlja u Specijalističkoj fizijatrijskoj ordinaciji Doma zdravlja Buzet svakoga radnoga dana od 15-18 sati. Upisi na telefon 0992613308 do 07 do 14 sati. Nalaze će ispitanici dobiti kod svojeg liječnika s preporukom specijalistice Vlaste Urban Tripović o daljem liječenju i dijagnostici.
Tijekom akcije , za sve bolesnike je omogućen i besplatni pregled u Ordinaciji za fizikalnu i rehabilitacijsku medicinu i reumatologiju u sjedištu Lige u Puli, Heningerova 2, s prethodnim upisom na broj telefona 210 955. Pregledi se obavljaju srijedom od 8 do 10 sati gdje će obrađeni bolesnici dobiti konačni prijedlog o liječenju, upute o vježbama , ishrani i preporučenim kontrolama. Ovim novinama u projektu nastojimo omogućiti brzu dijagnostiku i liječenje osteoporoze, a time želimo smanjiti broj osteoporotičnih prijeloma i njihove posljedice.
Tiskana dva priručnika za bolesnike Diskus hernija kralježnice i Fibromijalgija. Priručnike možete preuzeti na stranici Reumatologija.
Obilježen Tjedan mozga
U radio emisiji Stetoskop Radio Pule sudjelovali su doktorica Radolović Prenc, neurolog i Vlasta Urban Tripović, reumatolog, a tema je bila mozak i bol.
Novost u našoj ponudi su poklon bonovi! Za više informacija javite se u ordinaciju na telefon +385 (0)52 210 955.
SVI DJELATNICI NAŠE ORDINACIJE / MEDICINSKO I NEMEDICINSKO OSOBLJE / IMAJU COVID POTVRDE.
Činimo sve kako bi naši bolesnici bili sigurni.
Pridružite se i vi milijunima ljudi koji su cijepljeni i tako zaštite sebe, svoje najbliže i zajednicu.
U našoj ordinaciji je sjedište Hrvatske liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju (HLPR). Udruga je utemeljena 1998. godine i vodi je doktorica Vlasta Urban Tripović. Okuplja preko 3000 članove iz cijele Istarske županije. Svojim brojnim aktivnostima promovira bolje zdravlje i skrb za reumatske bolesnike . Surađuje sa brojnim udrugama i institucijama što predstavlja doprinos naše ordinacije široj zajednici. Sve aktivnosti u Ligi su volonterske, a za korisnik besplatne
Plan i program rada Skupštine HRLP za Istarsku županiju (pptx)
Kako možemo sami odrediti intenzitet vježbanja ili aktivnosti?
Testirajte vaše mogućnosti kod vježbanja
Copyright 2012. - Ordinacija za fizikalnu medicinu, reumatologiju i rehabilitaciju Dr. Vlasta Urban Tripović