- Nalazite se ovdje:
-
Home
- Fizikalna terapija i rehabilitacija
Savjeti liječnika
Pošaljite pitanje putem e-maila:
Vlasta.tripovic[a]gmail.com
(znak [a] zamijenite sa znakom @)
Informacije za turiste
Preuzmite dokument: tourist-info.pdf
Edukacija vježbi
Video vježbe
Sport i rekreacija
Pročitajte o učestalosti sportskih ozljeda i faktorima rizika za nastanak ozljeda u sportu i rekreaciji!
Pridružite nam se u rekreativnom vježbanju!
Naš doprinos sportašima grada i Istre
U našoj ordinaciji su se rehabilitirali mnogi sportaši iz Istre i šire. Posebno smo ponosni što nesebično pomažemo u rehabilitaciji sportaša našega grada koji nisu u mogućnosti plaćati vrhunske programe rehabilitacije koji su im neophodni.
više...
PRIZNANJA
Novosti
Prošli tjedan u našoj ordinaciji smo proslavili jedan veliki jubilej i veliki uspjeh Petre Benčić Matahlija, više fiziteraputkinje, koja je 20 godina naš stalni zaposlenik. Zahvaljujmo se Petri u ima cijele ordinacije, a posebno u ime svih tisuća bolesnika kojima je pomogla u procesu njihova oporavka.
Petra je od završene više fizioterapeutske škole naš stalni zaposlenik i majka je troje djece. Tijekom ovih godina rada specijalizirala se za rehabilitaciju neuroloških bolesnika i licencirani je PNF terapeut.
Petra je drugi terapeut koja je zavrijedila našu posebnu zahvalnost za dugogodišnji i predani rad. Prije 6 godina to je bila Marina Briški. Materijalna nagrada i simbolični poklon su minimum pažnje koju ove terapeutkinje zavrjeđuju.
Svrha ovog dokumenta je pružiti smjernice u reumatologiji bolesnicima i liječnicima o uporabi cjepiva COVID-19 u liječenju bolesnika s reumatskim i mišićno-koštanim bolestima u vrijeme cijepljenja protiv SARS-CoV-2.
Te su se izjave temeljene na nedostatku visokokvalitetnih podataka i nisu namijenjene zamjeni kliničke prosudbe. Izmjene planova liječenja, posebno kod složenih bolesnika s reumatskim bolestima, u velikoj su mjeri povezane s drugim bolestima, sredinama iz kojih dolaze , zemljopisom i vremenom te ih stoga treba individualizirati kao dio zajedničkog postupka donošenja odluka. Ove su smjernice dane kao dio „živog dokumenta“, prepoznajući dokaze koji se brzo razvijaju i očekivanu potrebu za čestim ažuriranjima kad takvi dokazi postanu dostupni.
Ovaj dokument sastavila je ekspertna skupina i dala smjernice u vezi s imunomodulatornim lijekovima i vremenom cijepljenja uzimajući u obzir namjeru optimizacije odgovora na cjepivo mRNA kao i za nova cjepiva protiv COVID -19.
Pročitajte dokument ACR PREPORUKE reumatski ljekovi i cijepljenje COVID-19.pdf
Nastavlja se naša dobra suradnja sa Srednjom medicinskom školom i odsjekom fiziterapeuta u Puli. Tea Cvek, licencirani fiziterapeut za Schrooth metodu vježbi kod djece sa skoliozom educirala je buduće terapeute o toj metodi.Više o skoliozi u dječjoj dobi i metodi po Katharini Schroot možete pročitati na našoj stranici urban-rehabilitacija.com/Bolesti-i-rehabilitacija.
Operacija ugradnje endoproteze oba kuka u jednom operacijskom aktu je zahtjevna operacija koju su ortopedi počeli raditi i to vrlo uspješno. Naš tim je osmislio i proveo program rehabilitacije kod bolesnika nakon 2 tjedna otpuštanja iz bolnice.
Pročitajte više TOTALNA-PROTEZA-OBA-KUKA-REHABILITACIJA.docx
TECAR je apart koji koristi energiju visokofrekventne struje (radiofrekvencije) od 300KhHz do 1 Mhz. Primjenom na tkiva potiče "prirodno zaliječenje" u dubokim biološkim tkivima (mišićima, facijama, zglobovima, kostima). Terapije niske energije znači da je potpuno neinvazivna i 100% prirodna za ljudsko tijelo. Radiofrekvencija se u medicini koristi za razna stanje u ortopediji i medicinskoj rehabilitaciji ali i u kozmetici. Medicinske studije posljednjih 30 godina pokazuju terapijski učinak u stimuliraju prirodnih procesa cijeljenja i smanjenja bonosti.
Svjetski dan osteoporoze ove smo godine obilježili sudjelovanjem u radio emisiji Radio Istre Nazdravlje u utorak, 20.10 od 17-18 sati. Uz kratki osvrt na ovu bolest i njene posljedice posebnu pažnju posvetili smo liječenju i pitanjima kao što su: kada početi liječenje, koje lijekove koristiti, koliko dugo, da li je dovoljno koristiti samo kalcij i D vitamin u liječenju osteoporoze te o mnogim drugim dilemama koje muče bolesnike.
Snimku emisije poslušajte na poveznici: https://soundcloud.com/radioistra/20102020-nazdravlje-vlasta-urban-tripovic
Prvi put nakon 18 godine, zbog Covid -19 epidemije ne možemo organizirati mjerenje mineralne gustoće kosti na Portarati u Puli zbog čega veoma žalimo. I dalje vam je dostupno besplatno savjetovalište svake srijede od 08 do10 sati u Ordinaciji za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, Heningerova 2, Pula uz najavu na telefon 052 210 955.
Svjetski dan artritisa ove godine obilježavamo u posebnim okolnostima pandemije virusom s mnoštvom pitanja koja s pravom postavljaju naši bolesnici koji boluju od upalnih reumatskih bolesti i liječe se mnogim lijekovima koji kompromitiraju naš imuni sustav.
EULAR (European League against rheumatism) Europska liga protiv reumatizma, ali I druge svjetske udruge koje okupljaju reumatologe, reumatske bolesnike i znanstvenike nastoji dati preporuke, koje su „živi dokument“ temeljen na dosadašnjim saznanjima i koji će se vremenom dopunjavati u skladu s novim znanstvenim otkrićima.
Preuzmite word dokumente i pročitajte više: Reumatski-bolesnici-i-pandemija-SARS.docx i Znakovi-COVID-19-infekcije.docx
1. | Obavijest za grupnu gimnastiku u našoj ordinaciji
Grupna gimnastika u našoj ordinaciji se neće moći organizirati zbog mjera zaštite od koronavirusa. U našim uvjetima nismo u mogućnosti omogućiti fizičku distancu većem broju vježbačica koja bi jamčila vašu sigurnost. Naša ordinacija i dalje pruža usluge pregleda i fizikalne terapije uz sve epidemiološke mjere o čemu strogo vodimo računa.
2. | 21. rujna 2020. HZZJZ Objedinjeni i revidirani kriteriji za testiranje na SARS-CoV-2, Prekid izolacije i karantene, verzija 3.
Kriterij za testiranje se proširuje na osobe koje mogu imati blage i nespecifične simptome poput glavobolje, artralgije, mijalgije, osjećaja iznemoglosti, gastrointestinalne smetnje, sa ili bez povišenja tjelesne temperature.
Preuzmite .doxc dokument s novim kriterijima HZZJZ
3. | 09. i 10. listopada 2020. Suradnja ordinacije s Društvom multiple skleroza Istarske županije.
Medicinska rehabilitacija neuroloških bolesnika je veoma zahtjevna zbog toga posvećujemo veliku pažnju poglavito edukaciji fizioterapeuta za programe individualnih vježbi s tim bolesnicima. Dugo godina njegujemo suradnju s Društvom multiple skleroza Istarske županije kroz edukativna predavanja, a sada smo se uključili u realizaciju projekta "Rehabilitacija za osobe s invaliditetom", kojega sufinanciraju: Istarska županija, Grad Pula, Grad Buje, Grad Labin, Općina Tar, Općina Fažana, Općina Medulin, Općina Raša, Općina Marčana i Općina Ližnjan.
Projekt uključuje specijalistički pregled, individualne vježbe i manualnu masažu.
RADNO VRIJEME ORDINACIJE:
8 - 14 sati (ponedjeljak, srijeda, petak), 14 - 20 sati (utorak, četvrtak)
RADNO VRIJEME CENTRA ZA - FIZIKALNU TERAPIJU:
8 - 21 sati (radnim danima, osim subote i nedjelje)
Tel.: +385 (0)91 321 09 55
Od 14 do 14:30 sati vrši se dezinfekcija podova i prostora uz stalno prozračivanje.
Molimo vas da se pridržavate propisa vezanih za COVID-19:
1. Prilikom dolaska na pregled obvezno je nošenje maski za lice i rukavica.
2. Pri ulasku u ordinaciju molimo vas da obrišite cipele u asepsolu na otiraču.
3. Naši djelatnici će vam izmjeriti temperaturu i dati sve ostale upute.
4. Pregled se otkazuje:
- ako ste u zadnja 3 tjedna sudjelovali u svadbama, pogrebima ili bilo kakvim aktivnostima koja podrazumijevaju okupljanje velikog broja ljudi na zatvorenom ili otvorenom.
- ako ste u zadnja 3 tjedna bili u kontaktu s osobom koja je pozitivna na COVID-19, koja je u samoizolaciji ili je doputovala iz inozemstva - bilo da se radi o zemljama unutar ili izvan Europske unije, kao i o zemljama bivše Jugoslavije (Bosna i Hercegovina, Srbija, Slovenija, Crna Gora, Makedonija, Kosovo).
Hvala na razumijevanju.
Osoblje ordinacije
Svjetski dan zdravlja ove godine dočekujemo duboko pogođeni pandemijom koronavirusom koja je odnijela mnoge živote. Zato pojam zdravlja u ovim okolnostima shvaćamo u pravom smislu te riječi. Postajemo svjesni što nam zdravlje znači , što ono znači za naše roditelje djecu, prijatelje. Općenito, zdravlje postaje naš prioritet.
Mi smo ove godine odlučili da na Svjetski dan Zdravlja skrenemo pozornost na očuvanje zdravlja mišićno koštanog sustava.
„Ostanite doma“ je slogan koji slušamo svakoga dana na svim medijima i vjerujem da će nam pomoći u zaustavljaju epidemije koronavirusom. Ali isto tako znam, da će ova potpuna izolacija, imati posljedice na cjelokupno naše zdravlje: mentalno i fizičko. Ja bih željela skrenuti pozornost na jedan manji aspekt zdravlja vezano za nedostatak D vitamina – vitamina sunca. To je vitamin kojeg putem hrane ne možemo dobiti u većoj količini već se stvara u koži pod utjecajem sunca. Uz poznate biološke učinke na kosti i mišiće, posebno bih istaknula njegovo pozitivno djelovanje na imunosni sustav, kako prirođene imunosti koja služi u obrani od infekcije bakterijama, virusima i tuberkulozom tako i na stečenu imunost. Djeluje kao imunomodulator potičući razne imunosne procese. Opće je poznat manjak D vitamina u populaciji, što neki nazivaju epidemijom. Posebno se situacija pogoršava u zimskom periodu au doba dulje kućne izolacije taj će se manjak drastično povećati. Stoga predlažem svakodnevno korištenje D vitamina za osobe starije od 60 godina 1500 IJ na dan ili 7 kapi, a za osobe od 40 – 60 godina 1000 IJ na dan ili 5 kapi dnevno.
Ne zaboravite i pozitivni učinak D vitamina na depresiju jer s u nam optimizam i dobra volja sada izuzetno važni.
Više čitajte iz intervjua kojeg sam dala 02.02.2020. u Glasu Istre pod naslovom Epidemija manjka D vitamina ili preuzmite PDF s tekstom o važnosti vitamina D
Cijenjeni bolesnici,
sukladno novim mjerama epidemiološke službe u svrhu suzbijanja širenja zaraze COVID-19 (www.koronavirus.hr) naša ordinacija će pod drugim režimom.
Ordinacija je zatvorena, ne radi fizikalna terapija ali će svakodnevno biti otvoren telefon za sve hitne slučajeve i upite.
Ako imate akutne bolove u vratu, križima, ramenima, zglobovima, bolove zbog akutne diskus hernije, ili upale zglobova te stanja nakon traume ili operacija na mišićno koštanom sustavu ili želite pitati za lijekove slobodno nas nazovite na broj telefona 091 22 10955 ili na telefon 052 210 955 od 8 do 20 sati.
Sve upite možete slati na na e-mail vlasta.tripovic[a]gmail.com.
Naša ordinacija i tim fizioterapeuta svjesni ove teške situacije osmislili smo vježbe kojima možete u kućnim uvjetima poboljšati kapacitet srca i pluća te mišićno koštaniog sustava.
Vježbe su prilagođene za stariju populaciju. Mogu se raditi i triput dnevno, po mogućnosti blizu otvorenog prozora. Vježbe će zaokupiti vašu pažnju i vrijeme uz osjećaj da činite nešto dobro za sebe što će utjecati i na vaše mentalno zdravlje.
Klikom na ovaj link pristupite video vježbama za starije u izolaciji youtu.be - KORONA VJEŽBE ZA STARIJE U IZOLACIJI
Treba li prekinuti s uzimanjem prednizona, DMARD (Methotrexat, Arava) ili drugih imuosupresivnih lijekove za reumatske bolesti?
Svi pacijenti trebali bi razgovarati sa svojim reumatologom prije odluke o prekidu uzimanja lijekova. Iako nema podataka o utjecaju ovih lijekova na COVID-19, bolesnici trebaju slijediti trenutnu praksu prekida terapije tijekom epizoda infekcije.
Izdvojeno iz preporuka ACR (American College of Rhumatology) www.rheuma-covid.org
Više...
14. siječnja 2020. Žminj
Radionica Zdrave kosti u Dječjem vrtiću Rapčići u Žminju. Djeca su nam se zahvalila jednom silkom- kolaž Moje tijelo koje su sami napravilI.
2. 23. siječnja 2020. Pula
Edukacija u našoj ordinaciji vježbe po PNF tehnici (proprioceptivna neurogena facilitacija) za stabilizaciju ramena nakon operacija. Edukaciju je provodila Petra Benčić Matahlija, licencirani PNF terapeut.
3. 21.-23. veljače Osijek
RA akademija koje svake godine odrgaizira Hrvatsko reumatološko društvo u suradnji s firmom ROCHE. Početak je bio posvećen personaliziranoj medicini ili "preciznoj" medicini, za što se zalagao Prof. dr Anić, te formiranju centra za genetsko dijagnosticiranje bolesti. Uz čitav niz radionica s razmjenom iskustava u reumatologiji odraslih i djece, bilo je dosta riječi o GCA (giganto celularnom arteritisu) te nastojanju da su Hrvatkoj organiziraju "FAST TRACKING" ambulanta za brzo dijagnosticiranje i liječenje ove vrste vaskulitisa kod kojeg, zbog nedovoljno brzog liječenja, može nastati slijepoća.
USPJEŠNA REHABILITACIJA NAŠIH SPORTAŠA
Operacije rekonstrukcije prednjih križnih ligamenata uvijek je izazov za kiruga ortopeda ali još veći izazov je uspješna rehabilitacija i vraćanje u normalne sportske aktivnosti. Upravo je kod nas završena kompleksna i individualno prilagođena fizikalna terapija u odličnoj suradnji rukometašice Raspudić i zdravtvenog tima: dr Vlaste Urban Tripović i viših fizioterapeuta Petre Benčić Matahlija i Helene Kostešić.
AKCIJA MJERENJA MINERALNE GUSTOĆE KOSTI I OTKRIVANJA OSTEOPOROZE U ŽMINJU
Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju organizirala je akciju besplatnog mjerenja mineralne gustoće kosti u Domu zdravlja Žminj u ožujku 2020. godine. Akcija je zbog korona virusa trenutačno prekinuta, a o njezinom nastavku ćemo vas pravodobno informirati. Akciju su organizirali: Hrvatska liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju, Istarski domovi zdravlja ispostava Rovinj/Žminj i Istarska županija.
13.11.
Poreč - akcija mjerenja mineralne gustoće kosti u Domu za starije i nemoćne gdje smo pregledali 36 osoba u kojih je osteopenija dokazana u 10 slučajeva, a osteoporozu su imale 6 osoba.
13.-17.11.
u Zagrebu je naša fiziterapeutkinja pohađala završni tečaj PNF (proprioceptivne mišićne facilitacije) kod gđe. Gordane Pošćić, MSc. Physio, Advanced IPNFA Instruktor i time završila jednu vrlo opsežnu edukaciju u oblasti specifičnih vježbi kojima se služimo u rehabilitaciji neuroloških bolesnika ali i posttraumatskih stanja i nakon ortopedskih intervencija.
06.10.
Radionica o digitalnoj komunikaciji neprofitnih udruga kojoj je prisustvovala Margo Miletić, visoki fiziteraput.
15.10.
Svjetski dan kralježnice obilježen je u Puli predavanjem u Gradskoj knjižnici i čitaonici.
Pred velikim brojem zainteresiranih govorilo se konzervatinom i operativnom liječenju jedne od najčešći bolesti današnjice, a to su bolni sindromi kralježnice.
Predavači su bili: Vlasta Urban Tripović, dr med. spec fizijatrica i reumatolog i Bojan Milanov, dr med. specijalist neurokirurg.
Svi nazočni su mogli dobiti priručnik Diskus hernije kralježnice i edukacijske listiće o vježbama.
19.10.
Obilježen je Svjetski dan osteoporoze u Puli. U suradnji s Gradskim crvenim križem Pula i Srednjom medicinskom školom - odjel za fizioterapeute, volonteri naše Lige su obavljali preglede s dva ultrazvučna aparata i mjerili mineralnu gustoću kosti te otkrivali bolest osteoporozu.
Ukupno je pregledano 95 osoba i to 21 muškarac i 74 ženske osobe. Osteoporoza je otkrivena 39 ispitanika, osteopenija u 26 osoba, a normalni nalaz je zabilježen u 30 slučajeva.
U utorak, 10. rujna, dr. med. Vlasta Urban Tripović sudjelovala je u emisiji Radio Istre - Nazdravlje. Govorilo se o reumatskim bolestima danas - općenito. Najavljeni su i planovi aktivnosti istarskog ogranka Hrvatske lige protiv reumatizma za Svjetski dan artritisa, Svjetski dan kralježnice i Svjetski dan osteoporoze.
Emisiju Nazdravlje možete preslušati na linku: soundcloud.com/radioistra/10092019nazdravlje
POKLON BON
Novost u našoj ponudi su poklon bonovi! Za više informacija javite se u ordinaciju na telefon +385 (0)52 210 955.
OBAVIJEST
SVI DJELATNICI NAŠE ORDINACIJE / MEDICINSKO I NEMEDICINSKO OSOBLJE / IMAJU COVID POTVRDE.
Činimo sve kako bi naši bolesnici bili sigurni.
Pridružite se i vi milijunima ljudi koji su cijepljeni i tako zaštite sebe, svoje najbliže i zajednicu.
NOVOST !
POSEBNE POGODNOSTI
- Ako imate karton i pregled specijaliste fizijatra i trebate čekati dulje od 30 dana, kod nas možete odmah dobiti predloženu fizikalnu terapiju s optimalnim trajanjem svake od procedura prema našem cjeniku.
- Ako ponovite fizikalnu terapiju u razdoblju unutar 6 mjeseci od zadnje fizikalne terapije ostvarujete popust od 30%.
- Ako u jednom duljem vremenskom razdoblju dolazite na individualne vježbe s terapeutom ili dolazite na masažu svaki trinaesti tretman vam je besplatan.
- Vaše račune možete plaćati svim vrstama kartica. Ako plaćate putem kartica PBZ i American Expressa možete plaćati do 6 rata bez kamata.
HRLP
U našoj ordinaciji je sjedište Hrvatske liga protiv reumatizma ogranak za Istarsku županiju (HLPR). Udruga je utemeljena 1998. godine i vodi je doktorica Vlasta Urban Tripović. Okuplja preko 3000 članove iz cijele Istarske županije. Svojim brojnim aktivnostima promovira bolje zdravlje i skrb za reumatske bolesnike . Surađuje sa brojnim udrugama i institucijama što predstavlja doprinos naše ordinacije široj zajednici. Sve aktivnosti u Ligi su volonterske, a za korisnik besplatne
Plan i program rada Skupštine HRLP za Istarsku županiju (pptx)
KLUB REUMATIČARA
Najavljujemo akciju kluba reumatičara za ovu godinu.
POPUSTI 30 - 50% !!!
TESTIRAJTE SE!
Kako možemo sami odrediti intenzitet vježbanja ili aktivnosti?
Testirajte vaše mogućnosti kod vježbanja
OSIGURANJA
Osiguravateljske kuće koje pružaju usluge izvanstandardnog zdravstvenog osiguranja:
Copyright 2012. - Ordinacija za fizikalnu medicinu, reumatologiju i rehabilitaciju Dr. Vlasta Urban Tripović