Savjeti liječnika

Pošaljite pitanje putem e-maila:
Vlasta.tripovic[a]gmail.com
(znak [a] zamijenite sa znakom @)

Informacije za turiste

turisti

Preuzmite dokument: tourist-info.pdf

Sport i rekreacija

Rehabilitacija sportašaPročitajte o učestalosti sportskih ozljeda i faktorima rizika za nastanak ozljeda u sportu i rekreaciji!

više...

Pridružite nam se u rekreativnom vježbanju!

Naš doprinos sportašima grada i Istre

Jelena VukovićU našoj ordinaciji su se rehabilitirali mnogi sportaši iz Istre i šire. Posebno smo ponosni što nesebično pomažemo u rehabilitaciji sportaša našega grada koji nisu u mogućnosti plaćati vrhunske programe rehabilitacije koji su im neophodni.

više...

Vježbe u grupi

Vježbe u grupi - medicinska gimnastika

Medicinska gimnastika predstavlja niz programiranih metoda i postupaka vježbanja za podizanje razine funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Ovaj program uključuje pregled liječnika specijaliste i sat vremena programiranih vježbi. Prethodni pregled specijaliste fizijatra ima za cilj, stručnu prosudbu o stanju lokomotornog i kardio-respiratornog sustava i mogućnostima provođenja vježbi u grupi.

ZA MLAĐU DOBNU SKUPINU koristimo program vježbi koji se sastoji od zagrijavanja, primjene statičkih i dinamičkih vježbi istezanja, globalne obrade lokomotornog sustava i programirani trening snage i to metodama većeg broja ponavljanja s manjim intenzitetom i metode manjeg broja ponavljanja s većim intenzitetom uz primjenu utega i elastičnih traka. Na kraju vježbanja slijedi statičko istezanje.

ZA STARIJU DOBNU SKUPINU koristimo program vježbi koji započinje laganim zagrijavanjem, vježbama disanja,vježbama za poticanje cirkulacije, potom vježbama istezanja i snaženja za korekciju posture, vježbama balansa i na kraju metodama relaksacije.

starija grupa vježbe

Grupna gimnastika za bolesnike s Parkinsonovom bolesti i sličnim stanjima

Ako imate tremor u rukama, krutost mišića, usporenost u aktivnostima i nestabilnost pri hodu uz učestalo padanje - neophodne su vam vježbe.
Naš program vježbi u manjim grupama, za žene i muškarce, s educiranim višim fizioterapeutima, provodi se s ciljem poboljšanja pokretljivosti i brzine reagiranja, poboljšanja stabilnosti i smanjenja rizika od pada, poboljšanja spretnosti kao i smanjenja bolnosti i ukočenosti u mišićima.

PROGRAM UKLJUČUJE:

  1. Besplatni prvi pregled specijaliste za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju.
  2. Dvaput tjedno vježbe uz educiranog višeg fizioterapeuta, 45 min.
  3. Edukacija u pismenoj formi za vježbe kod kuće.

Cijena  200,00 kuna mjesečno.

Program grupnih vježbi osoba s poteškoćama u odražavanju stabilnosti i balansa tijela

U održavanju stabilnosti i balansa tijela u aktivnostima kao što su ustajanje, hodanje, okreti, sudjeluju mnogi sustavi našega tijela koji starenjem gube dio svojih funkcija. Na sreću, neke od njih možemo potaknuti na ponovno učenje i možemo vježbanjem poboljšati njihovu funkciju. Ako imate poteškoće sa stabilnosti i održavanjem balansa tijela dođite na program edukacije za žene i muškarce koji traje 10 dana.

PROGRAM UKLJUČUJE:

  1. Grupna vježba u manjim grupama s educiranim višim fizioterapeutom, 45 minuta, dvaput tjedno, pet tjedana (10 puta).
  2. Testiranje na početku i na kraju programa.

Cijena 200,00 kuna za 10 puta.

Program vježbi za skoliozu kod djece

PROGRAM UKLJUČUJE:

  1. Besplatni specijalistički pregled.
  2. Vježbe u malim grupama s individualnim pristupom dvaput tjedno uz testiranje.

Cijena 200,00 kuna za mjesec dana.

Koji su učinci medicinske gimnastike na organizam

Fiziološki povećava rad srca u mirovanju i kretanju i smanjuje rizik od srčanih oboljenja, smanjuje krvni tlak,povećava stvaranje hemoglobina, regulira tjelesnu težinu i pretvorbu ugljikohidrata u masti, smanjuje štetni, a povećava korisni kolesterol, smanjuje šećer u krvi, povećava cirkulaciju i dotok krvi u mozak čime se povećava mentalna sposobnost i usporava senilnost, poboljšava koncentraciju, djeluje pozitivno na motiviranost i raspoloženje, smanjuje depresiju, poboljšava snagu i spretnost mišića, smanjuje bolove u zglobovima, poboljšava koordinaciju i balans, povećava opću kondiciju i otpornost organizma, poboljšava prilagođenost na toplinu i hladnoću, poboljšava psihičku stabilnost i savladavanje stresa te pomaže kod bržeg oporavka od mnogih bolesti, posebno ozljeda.

Izaberite program grupnih vježbi koji vam najviše odgovara

1. Grupa medicinske gimnastike za mlađu i stariju životnu dob

Za mlađu životnu dob:
Ponedjeljak / srijeda / petak ak 18:30-19:30
Ponedjeljak / srijeda / petak ak 19:30-20:30
Utorak / četvrtak  18:30-19:30
Utorak / četvrtak  19:30-20:30

Za stariju životnu dob:
Ponedjeljak / četvrtak  15:00-16:00
Utorak / petak  15:00-16:00

2. Grupne vježbe za bolesnika s Parkinsonovom bolesti

Ponedjeljak / petak  8:30-9:15

3. Grupne vježbe za djecu sa skoliozom i drugim posturalnim deformitetima

Ponedjeljak / četvrtak  17:15-18:00
Utorak / petak  17:15-18:00

4. Grupne vježbe za bolesnike s Multiplom sklerozom

Ponedjeljak / petak 9:30-10:15

5. Grupne vježbe za poboljšanje ravnoteže i stabilnosti

Utorak / četvrtak 9:30-10:15

Sve informacije možete dobiti na telefonima 052 223 863 i 091 3210 955,
svakoga radnoga dana od 8:00 do 21:00

NOVOST !

POSEBNE POGODNOSTI

  • Ako imate karton i pregled specijaliste fizijatra i trebate čekati dulje od 30 dana, kod nas možete odmah dobiti predloženu fizikalnu terapiju s optimalnim trajanjem svake od procedura prema našem cjeniku.
  • Ako ponovite fizikalnu terapiju u razdoblju unutar 6 mjeseci od zadnje fizikalne terapije ostvarujete popust od 30%.
  • Ako u jednom duljem vremenskom razdoblju dolazite na individualne vježbe s terapeutom ili dolazite na masažu svaki trinaesti tretman vam je besplatan.
  • Vaše račune možete plaćati svim vrstama kartica. Ako plaćate putem kartica PBZ i American Expressa možete plaćati do 6 rata bez kamata.

HRLP

U našoj ordinaciji je sjedište Hrvatske liga protiv reumatizma ogranak za  Istarsku županiju (HLPR). Udruga  je utemeljena  1998. godine i vodi je doktorica Vlasta Urban Tripović. Okuplja preko 3000 članove iz cijele Istarske županije. Svojim brojnim aktivnostima promovira bolje zdravlje i skrb  za reumatske bolesnike . Surađuje sa brojnim udrugama i institucijama što predstavlja  doprinos  naše  ordinacije široj zajednici. Sve aktivnosti u Ligi su volonterske, a za korisnik besplatne

Aktivnosti HRLP za 2013. godinu

Akcije Lige u 2012. godini

više...

KLUB REUMATIČARA

TESTIRAJTE SE!

Kako možemo sami  odrediti  intenzitet vježbanja ili  aktivnosti?

Provjerite da li imate visok, srednji ili mali rizik za osteoporozu!

Testirajte vaše mogućnosti

Testirajte se da li imate Parkinsonovu bolesti ili neki drugi ekstrepiramidalni poremećaj

Copyright 2012. - Ordinacija za fizikalnu medicinu, reumatologiju i rehabilitaciju Dr. Vlasta Urban Tripović

DMC Firewall is a Joomla Security extension!